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21天效應英文
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https://www.vogue.com.tw/culture/content-40697
改掉壞習慣的「關鍵21天」,離想要的生活再更近一點。
改變自己需要多久?讓自己換一種生活方式又要多久呢?行為心理學研究出,最少只需要21天,就可以改變原有的習慣行為,讓自己走向想要的生活。
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