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《週末心理話》21天養成習慣是個騙局？培養好習慣這樣做

當然如果還是習慣有個目標，自己還是可以定下一個「什麼時候要完成什麼事情」的規劃，但時間可以拉長一點，比如這半年都要養成一個「每天讀英文」的習慣， ...

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