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21天養成新習慣其實是迷思！看懂《原子習慣》精華4秘訣

而「習慣養成需要21天」雖然是很流行的一種說法，事實上卻是誤會一場！ ... 作為放鬆，如果想提升英文能力，就可以在泡澡的時候邊播放英文podcast，在 ...

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