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如何養成好習慣？只要簡單4步驟灌木叢成長

... 理論、大腦如何影響到人的惰性，以及把如何養成習慣拆解成可遵循的步驟，步步帶你 ... 成功，從聚焦件事開始書提到要養成個新習慣得花66 天；也有說是養成新習慣需要21 天。

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