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戒菸二十一天的定律是什麼意思- 生活保健 - 時髦谷

戒菸二十一天的定律是：21天是一個戒菸成功時間，一方面尼古丁依賴大約需要20天時間才能完全解除，另一方面專家說，習慣的養成只需21天，俗稱“21天效應“。

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