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21天效應定律
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心理學:為什麼你至今一事無成,是因為你不懂“慣性定律”
對於堅持多久才能養成好習慣,有專家做過實驗,只需要21天。 ... 因為這些研究和實踐,行為心理學將人們21天去養成或打破習慣的行為稱為“21天效應。
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