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21天定律，习惯的养成_理念 - 搜狐

21天定律 也叫21天法则，是通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。 据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经 ...

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