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[問卦] 204斷食是怎麼做到的？我186就很難受... - PTT評價

原因好像是減少胰島素分泌，讓身體利用自身的脂肪來度過空腹的時間，. 分別有168、186、204和52斷食，小魯主要是168斷食，早餐不吃只吃午餐跟 ...

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