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【FUN心生活】記者實測超夯的間歇性斷食，教你執行小撇步！

間歇性斷食的方法很簡單，原則上以一天為單位，進食時間為4∼8小時，彈性大，可依生活型態調整，比較常使用的有三種，168斷食、186斷食以及204斷食。

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