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減肥挑戰教會我的8 件事！實踐斷食、健身後 - Medium

去年我的體重變動非常大，但大多圍繞在100 公斤上下，甚至有時候會破百。決定開始試行2 個禮拜的間歇性斷食後，開始的前3 天非常痛苦，每天早上起床一直想吃東西，晚上睡 ...

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