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TWICE志效「204斷食法」從L號變回S號！營養師用1招更容易 ...

志效採用的「204斷食法」，也被稱為「戰士飲食法」，做法是把一天的進食時間集中在4小時內、其餘20小時保持空腹。志效通常在下午4、5點用晚餐，沒有 ...

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