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減脂Day2｜20:4斷食 運動菜單 ‍♀️ - 波波黛莉

10/3（日）Day 2— ت早晨運動洗澡後同一套衣服上秤ت 目標：48kg｜晨重：53.7kg 飲食：20:4間歇斷食（8.-12.進食） 水量：1600 cc（不含茶 ...

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