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【2021立冬】即將踏入冬季了！3大節氣養生注意事項 - she.com

立冬 後最好要遵循「滋陰潛陽」的飲食原則，多吃一些溫熱的食物，以及新鮮蔬菜來補充身體中的維他命，並多吃蛋白質和水果等含有豐富纖維的食物。牛肉、羊肉 ...

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