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立冬进补记住3个养生重点！_新闻频道

根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在食补中采用温补类粥品进行调理，在膳食中应多吃温性、热性食物，以提高机体的耐寒能力。 养神——早睡晚起. 养生最 ...

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