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20000步卡路里
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一天消耗多少卡路里能减肥 - 百科帮助网
减肥的人一天适合消耗1000卡路里。正确的减重应该是减少脂肪 ... 要想达到减肥的目标,每天通过运动要额外消耗500卡路里。 ... 每天20000步我瘦了10斤.
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