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运动养生:800卡路里要跑多久?500大卡需要走多少步? - 森海网

3、500大卡需要走多少步大约20000步左右。如果慢走每分钟大约消耗3千卡热量，中等步速强度每分钟消耗5千卡，而高强度走路则消耗8千卡热量，人慢走60-80步，快走140步， ...

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