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20000步卡路里
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BBC試驗:萬步不萬步關鍵看速度- BBC News 中文
每日萬步走,還是多次短時快走更對健康有益?BBC親身實驗告訴你真相。 ... 於是一場讓日本人每天增加走步數量,燃燒更多卡路里的運動在日本興起。
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行 10000步 卡路里
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