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讓我們選擇最需要的完全蛋白質與必需胺基酸 - 好食課

好食課之前的文章也有提到，蛋白質是由20種胺基酸組成，其中11種是「非 ... 常見食物所需攝取量、熱量與必需胺基酸含量（以蛋白質含量20克為基準）.

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