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雞蛋缺貨又漲價怎麼辦？營養師推薦這些食物代換蛋白質-健康

... 肉類」都有充足的蛋白質，依照念的口訣順序也是攝取蛋白質的建議順序。 ... 可能缺少某些必需胺基酸，但只要透過「蛋白質互補作用」混和兩種以上 ...

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