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想提升重訓增肌效率！你該注意的關鍵因素是氮平衡 - 運動星球

然而，我們身體只能自行產生20種氨基酸中的11種，剩下無法自行產生的9種氨基酸被稱作必需氨基酸，也是不可缺少的胺基酸成份，要獲得它們唯一的途徑 ...

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