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懷孕期營養體重必備口訣:五要五不要 - 媽咪愛
孕媽媽的「五要」飲食 ... 豆類製品、牛奶都是補充蛋白質最簡單方便的食材,喝豆漿的話則是比較好。 肉類,魚類富含胺基酸,也是蛋白質主要來源,魚類還是選 ...
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