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花了15個月！78到54的心路歷程 - 減肥板 | Dcard

乖乖的減醣（吃優質蛋白質和蔬菜少量的優質碳水） 在11月的時候就瘦到62公斤！ 然後慢慢開始恢復正常飲食（就是會吃水果啦、甜點之類的） 我睽違大概半年 ...

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