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上幼幼班後如何整作息呢？用4B原則來建立睡眠儀式！

因此很多媽媽們會面臨到寶寶在學校午睡後，回家就睡不著⋯⋯到底寶寶進入幼 ... 中，建議2歲的小孩每天應睡11-14小時，並無強調應白天睡或是晚上睡； ...

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