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「拖延入睡原來影響作息這麼多!」---2歲、3歲 - 愛兒學
兩歲孩子的作息. 總睡眠時數:11-14小時; 起床時間:6-7:30am(超過這時間通常是前晚沒睡飽,或者夜晚太晚睡); 午睡入睡:12-1pm(不超過2小時,或不 ...
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