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2歲午睡時間
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各地區午睡文化不同為什麼我們要睡午覺? - 媽咪拜
1. 大人的午睡最好以20-30分鐘為限,轉換成一次小睡的幼童則根據月齡,睡1~2.5小時左右,過長或是太晚午睡都會影響夜晚睡眠。 · 2. 靠近2歲、2歲半的小童 ...
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