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睡眠週期為90分鐘,會不會是場誤會? - 天下雜誌
這貪睡技巧是準備2個鬧鐘,第一個鬧鐘響的時間是你真正想起床的前90 ... 原理是:90分鐘是完整的睡眠週期,與其花半小時到一小時,一次又一次按下 ...
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