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日本票選Top 10 減重方法：間歇性斷食、跑步只是6、7 名？

減重第一步，最多人由節食開始，吃少餐，甚至一天只吃一餐，應該不少人試過，有網友表示，「已經習慣並且成功減重」、「我用這方法瘦了10 公斤」。

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