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【李榮浩減肥法】1個月瘦8公斤菜單曝光！小紅書實測結果出爐！

2.「每一餐都要吃夠1/2的蔬菜，加上1/4的肉加上1/4的主食」. 3.「不要一味追求瘦，健康才是最重要的」 ... 她表示第一周是瘦最快的時候，十天沒運動就瘦了3.8公斤！

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