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防疫美女醫師分享產後瘦身4撇步：餵母乳、運動、採用得舒飲食

而產後當天，體重就會下降大約5公斤（寶寶＋羊水＋胎盤），產後一星期隨著 ... 前三個月的體重增加應限制在0.5～2公斤之間，此後每週增加約0.5公斤。

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