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寶寶睡眠品質比你想像更重要！嬰兒沒睡好，5歲開始容易難管教

如果你的寶寶還是幾個月大的嬰兒，這種規律相對好掌握，因為你只需要配合寶寶的作息和行為狀態，幫助他培養一個規律出來，比如白天幾點睡、睡幾次、晚上幾 ...

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