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糖份攝取- 糖世代」？每日糖攝取量不宜超過這個數字小心肥胖 ...

... 糖」食物攝取，以免血糖突然上升很難大卡，假使再加上菜餚、餅乾、零食的糖份，每日糖攝取量肯定超標。 1 克碳水化合物提供4 千卡能量。. 當人體從膳食中攝取足夠的 ...

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