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1g糖血糖
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果糖不影響血糖波動有比較健康嗎?
所以不會影響血糖就是好糖的觀念是常有的誤解,長期大量食用果糖仍會引發 ... 舉例來說,以成人最低需求總熱量1200大卡而言,一天的糖不要超過120大卡;1克 ...
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