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減糖3計劃！擺脫變胖、蛀牙、心血管疾病

蔗糖：居家常用的砂糖、方糖、冰糖、黑糖都屬於蔗糖，差別只在精製的程度和結晶大小不同，攝取蔗糖後對血糖波動影響較大。 ○果糖：1克提供4卡熱量，和蔗糖相同，但由於 ...

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