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【健康飲食】你真的沒吃糖嗎？6種意想不到的高糖食物

所以如果以每人每日攝取2000大卡熱量來看，添加糖應該低於200大卡，而1克糖 ... 高糖高鹽加上吃過量，容易導致血糖及肥胖問題，因此食用時務必控制份量 ...

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