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1g糖血糖
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國人糖攝取量上限
添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖,包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖 ... 糖,例如牛奶和水果中的糖。 喝1杯含糖飲料,添加糖攝取量就容易超過每日上限參考 ...
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