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跑半程馬拉松心率維持在180 bpm 左右會有危險嗎？ - GetIt01

平時慢跑的配速在6 分多一點，心率大約是140+。但跑半程馬拉松的時候，因為配速提高到了530 左右，手錶上顯示心率在180 上下浮動，最高值甚至達到190。...

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