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佛系減肥注定失敗?! 宋晏仁醫師教妳月經爆醣小撇步鄧雯心減重 ...

碳水比例一樣增加一些。 生理期後半部恢復186再到168。結束開始原來的循環：168、186、204、222、無斷食、36hr斷食。 這兩個月月經開始超過7天，但前一個 ...

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