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晚上不吃澱粉dcard、全聯減肥食材 - 房產建案資訊懶人包

168 慢慢進步到186 204 吃乾淨食物，少吃油炸，少吃澱粉(麵、飯、麵包)、不喝含糖手搖飲真的有效減肥但這種斷食方式我大概會改成早餐吃黑咖啡+水煮蛋中餐吃飽一點，吃 ...

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