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168 斷食 失敗 Dcard
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新手基本知識、間歇性斷食重點整理- 減肥板 - Dcard
我以前常常習慣當伸手牌, - 新手,減肥,間歇性斷食,斷食,減脂. ... 23點至03點為瘦體素分泌時間若沒入睡容易餓,導致想進食從而斷食失敗.
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