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168 停滯期 PTT
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[問題] 執行168斷食減脂後維持的狀況? - PTT評價
最近減脂四個月後卡關了,想開始執行168斷食突破瓶頸,但朋友建議我別用這種方式減脂,他說就算執行一段時間後成功減脂了,一旦恢復三餐正常飲食, ...
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