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168斷食肚子餓怎麼辦？營養師：吃這8種食物影響最小

168 斷食法屬於「間歇性斷食」的減肥方法之一，原理是利用人體的能量消耗順序，依序為葡萄糖、脂肪、蛋白質，利用此點將不進食的時間拉長，因此當身體消耗完體內的 ...

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