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「168斷食法」全攻略：執行之前先了解它的優點和缺點

168 減肥法（又常稱為168減重法、168斷食法）是一種通過控制進食時間，讓身體 ... 而想要消耗脂肪，就得先多消耗一些糖，因為人體消耗能量順序為糖類→ ...

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