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168斷食法+211餐盤！減重名醫輕鬆甩掉20公斤 - Vogue Taiwan

不吃甜食、注意進食順序. 珍珠奶茶、蛋糕之類的甜食都要避免，就算是半糖都不行，在減重時能甜食就是一個炸彈 ...

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