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168斷食時段問題 - 減肥板 | Dcard

這個問題真的困擾我很久了，就是168斷食是可以每天不同時段的嗎 ，比如說今天11點-7點吃明天12點-8點吃，每天都有維持只有進食8小時，這樣是可以的嗎 ...

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