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168斷食法這樣吃保證成功！營養師透露六大 ... - Vogue Taiwan

168斷食 法顧名思義就是一日熱量攝取集中在8小時內，其餘16小時只能攝取零熱量的東西如水、鹽、黑咖啡、茶。站在營養學角度，每當進食結束身體消耗完體內的 ...

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