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168斷食法初學者指南：改善健康的秘訣 - NOS+

「168間歇性斷食法」顧名思義，168斷食法時間是於一天內禁食16 小時， ... 而當身體的葡萄糖被用盡時，下一步便會燃燒脂肪來為身體提供能量，此過程中 ...

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