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【168 斷食】斷食法懶人包（附斷食效果及心得） - Blue

當人處於空腹飢餓，血糖較低時，便會分泌升糖素，分解體內脂肪，為身體提供能量，平衡與穩定血糖值；相反，當人在進食時則會分泌胰島素，將食物提供的分子 ...

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