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168斷食VS 52斷食營養師建議OL哪個？記者實測不捱餓餐單減 ...

「168斷食法」就是1天8小時內要把所需的熱量吃完，剩下的16小時只能吸收無熱量的，如喝水，而且非常適合減肥新手；而「5：2斷食法」則是5天正常食， ...

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