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不吃澱粉、168斷食都瘦不下去？破除7大「減重迷思」

因此各種減重方式應運而生，如吃代餐、168間歇性斷食、不吃澱粉等。 ... 而我們為了維持身體正常運作，肌肉內的蛋白質與脂肪組織裡的脂質，便會取代醣 ...

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