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間歇性禁食引起的腸道變化 - LifeStyle.fit

間歇性斷食成為很多想要改善生活習慣、追求健康的人們關注的焦點。 ... 4.1 增加纖維攝入量; 4.2 多喝水和咖啡; 4.3 間歇性禁食期間鍛煉; 4.4 避免精製食品 ...

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